肝不好,则身体“多磨难”,这并不是无中生有。体内毒素主要靠肝解决,“毒素”可摧毁身体,肝可解救身体。因此,一旦肝出现或大或小的问题,身体也跟着遭殃。中医讲:有诸内必行于诸外,肝脏受损,在身体外在,也会有一些“蛛丝马迹”。一旦头部出现下面四种迹象,肝可能有病变,需要及时检查。
嘴唇长期干燥
气血平衡才能维持人体平衡,当肝不好了,肝气失衡就会让肝脏无法平衡体内气血。这种气血失衡表现在嘴唇上,就容易出现嘴唇莫名地长期干燥,不红润。
脸色晦暗,粉刺丛生
当肝脏受损,导致肝毒堆积,会导致肝血不足,无法滋养脸部健康,脸部会变的晦暗无光。当肝毒进一步堆积时,脸上就会开始现痤疮、粉刺,因太多废物滞留体内,造成激素失衡、内分泌失调所致。
眼睛巩膜发黄
肝开窍于目,出现”巩膜发黄”,要注意肝脏已经病变,尽早就医检查。”巩膜发黄”,是诊断肝脏疾病的重要依据。此外,据研究调查发现,有过半的肝硬化患者,会出现这种症状,这是因为,肝硬化,导致胆汁无法排出,胆红素升高导致的。
嘴唇发紫
嘴唇发紫,表明肝气郁结、血瘀不畅。肝气郁结,一般情况是由于情绪低落,心里压力大,不良情绪得不到宣泄所造成的。同时,肝气郁结还会导致口干、口苦、口臭等口腔问题。
保持健康,坚持这样做
1、睡子午觉,补肝血
肝血,具有滋养肝脏,营养机体的功能。然而,生活中,熬夜消耗肝血,久视伤肝血。所以,保护肝脏,还要注意补肝血,来滋养肝脏健康。睡好子午觉,补肝血。
2、好心情,疏肝郁
一旦经常生气、发怒、脾气暴躁等,会给肝脏“添堵”,损害健康。良好的情绪,有利于疏肝理气,解郁散结,有益肝脏健康。经常微笑,可疏肝郁,促进肝气抒发,更利于肝脏健康。多微笑,保持美丽的心情,是非常重要护肝的事。